時間の扱い方をマスターすると、覚醒モードがやってくる!
鍋ってほんまいいよねぇ。
鍋パしねぇか?
うぃっすうぃっす!
まいど!
メンタルバサラのたけぽよちゃんっすっすっす!^^
以前に、
時間の使いかたを話してたけど
覚えてまっか^^?
何か作業したりするために
必ず開始と終了の時間を決める!
ってやつね^^
これと
これな
オレのやり方で言うと
90分タイマーをセットして
その時間内で集中して行う。
もし、時間がきたら
絶対途中でもやめる。
で、しばらく休憩したり
次の日に持ち越して
また90分セットしてやる
ってやつね^^
実際やってみたよ!
ってたくさんの報告もらっててね
お掃除を時間決めてやったら
一気に片付いちゃった!
家族との関係性も良くなった!
イライラしなくなった
できないと思い込んでいたけど
自分ってこんなに集中力があるんだ!
に気づけました!
とかね^^
うんうん^^
集中力がないんじゃなくて
集中するための環境を
自ら整えてなかったってことやね^^
集中力ないんです、、、
っていう人。
あれ。
マジで
うそやから笑笑
だってさ、
ゲームとかさ
マンガとかさ
LIVE、テレビ
ほかにもいろいろあると思うけど
好きなことだったり
興味のあるもんって
ずーっとやったりすることってあるやん?
これ、集中力やん^^
あなたも例外ちゃうで。
みんなあるねん。
だから
決めてやる
決めるからそうなる
を、実感しまくると
集中できるんやなって思えるから
ぜひ実践してみてね^^
やっぱり実践してる人から
結果が生まれてるよね〜
さて、
前置きは長くなったんやけど
覚醒モードってなんやねん。
ここの話ね^^
これがさっきの時間を決めて
時間がきたらちゃんとやめる。
この繰り返しの応用ってやつですわ。
繰り返してるとさ
その内、あ、90分たったけど
まだやりたい!かも!
って急に気持ちが動く時があるんよ^^
これね
心理学でもあるんやけど
モチベーションをコントロールするために
感情をうまく使うってことをするねん。
ただ!
ここでやっちゃうのはまだNG!
やりたい!と思える気持ちが出たとしても
ここを敢えて、こらえるw
ちゃんとやめて
また時間決めてやる。
終わりの時間来たらやめる
やりたい!って感情が来てもちゃんとやめる。
この状態を繰り返すと・・・・
覚醒モード一歩手前!
じゃあどんな時覚醒すんの?
あのね
時間決めてたのに
アラームすら気づかなくて
気づいたら3時間も経っちゃってた!
コレが覚醒モード^^
(3時間は関係ないけどw)
やりたい!って思えてるときは
まだ意識できる範囲やねんけど
気づいたら決めてた時間すら超えて
周りのこと一切気にならなかった!
無意識に入り込むことができるんよ〜^^
その時につくった
イベントとかメルマガとか
かなり質が良いものだったりする^^
あなたも
時間マスターになって
この覚醒モード味わっちゃってちょ☆
最近何度も言うてるけど
時間は有限や。
時間=命
この人生をマスターするには
まず時間と仲良くなるっていいなぁって
最近つね、おもってる^^
なんとなく生きるではなく
決めていく。
遊ぶときは大いに遊び。
仕事するときは思いっきり仕事する。
どうせ無理とか
あんたやからできるんやとか
言うてる間があったら
さっさと1ミリでもいいから
行動しちまおう^^
できないと決めてるのはその人次第
他人と比べて自分を卑下するのもその人次第
あなたは
あなた自身のマスターであって下さいな^^
前にみたauのCMが
とっても良かったんで
ご紹介しやっす^^
※歌詞
正しいより楽しい
正しいより面白い
やりたかったことやってみよう
失敗も思い出 はじめよう やってみよう
誰でも最初は 初心者なんだから
やったことないことも やってみよう
苦手な相手とも 話してみよう
知らなかったこと 見たことないもの
新しい 楽しい 正しいより 楽しい やってみようか
倒れるなら 前に倒れよう
やって後悔などすることないさ
理由なんていらないやってみよう
毎年、同じような
繰り返しにはなりたくねーよな。
楽しんで自分を
どんどん活かせるように
やりたいことやってこーぜ。
オレはやりまくるぜーーーーー!
今日はこのへんで^^
ほにゃまた♪
たけぽよちゃん☆
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